高質(zhì)量的性愛(ài)都具備哪幾點(diǎn)？
人們都知道夫妻之間的性生活是一件非常美妙的事情，但不是每對(duì)夫婦的房事都能取得好的表現(xiàn)。有時(shí)，性愛(ài)取得不了好的表現(xiàn)，還會(huì)破壞夫妻之間的感情。這要求夫妻在日常性愛(ài)過(guò)程中進(jìn)行更多的溝通，那么高質(zhì)量的性愛(ài)都具備哪幾點(diǎn)？
首先，做三個(gè)“凈”。
在性生活之前，得做到“床品干凈、內(nèi)心清凈、環(huán)境安靜”。干凈整潔的床上用品是性愛(ài)的先決條件，棉床單和大床是最佳選擇。安靜的環(huán)境意味著沒(méi)有噪音，沒(méi)有家人干擾。內(nèi)心的清凈意味著要心無(wú)旁騖，不能有煩心事。
其次，前戲達(dá)到6分鐘以上。
適當(dāng)?shù)那皯驅(qū)﹄p方都特別重要。它可以幫助女性在陰道內(nèi)產(chǎn)生分泌物，幫助男性增加勃起僵硬度。密歇根州心理學(xué)家兼性治療師庫(kù)爾特博士指出，最好的“性前戲”必須滿足人們視覺(jué)，觸覺(jué)，嗅覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的四種需求。時(shí)間一般是6到10分鐘更合適，具體方式可以是親吻和愛(ài)撫，說(shuō)一些挑逗的話語(yǔ)，肢體的接觸...
第三，性愛(ài)過(guò)程達(dá)到7到13分鐘。
美國(guó)賓夕法尼亞州比爾德學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在7到13分鐘內(nèi)的性愛(ài)（性器官的接觸）是最合適的。超過(guò)13分鐘，男性疲憊的感覺(jué)會(huì)增加，恢復(fù)體力更加困難;不到7分鐘的話，雙方在肉體和精神上會(huì)得不到滿足。
第四，之后擁抱10分鐘。
不注意“后戲”是世界各地男性的共同問(wèn)題，但沒(méi)有后戲的性愛(ài)并不完整。來(lái)自清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)系的馬小年教授建議，每次性生活后，給予對(duì)方一些贊美和鼓勵(lì)，清潔對(duì)方的私處，或者什么也不說(shuō)，悄悄擁抱10分鐘，可以給雙方心理滿足。深化彼此的感受。
5.避孕措施是適當(dāng)?shù)摹?/span>
根據(jù)金賽研究所最近的一項(xiàng)調(diào)查，良好的避孕措施可以使雙方在性行為方面沒(méi)有后顧之憂和承諾。避孕藥和避孕套是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，如果你決定生個(gè)孩子，那就可以盡情放松一下吧。
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